Психологія

Як позбутися від любовної залежності до чоловіка або жінки, якщо вона приносить страждання

Всім моє вітання! Без любові прожити неможливо, це розуміє кожна людина і кожен прагнути знайти справжнє кохання. Але часто буває, що вона приносить тільки страждання і сльози. Як позбутися від любовної залежності, розглянемо в цьому матеріалі.

Що таке любов?

До сих пір людство не знайшло точного визначення цього явища. Причому, з віком людині важче зрозуміти, що це таке. А ось у дитини завжди знайдеться відповідь:

  • це мама, яка його обійме, поцілує. Дитині теж хочеться її обіймати і цілувати;
  • це друзі, з якими хочеться грати, ділитися іграшками;
  • це сонячний день, коли можна цілий день грати на вулиці.

Діти простіше сприймають її, знаходячи в цьому почутті величезне щастя. Багато дорослих погодилися б також безтурботно ставитися до цього явища. Так ні, багатьом воно приносить стільки страждань, що розриває серце!

Що це за почуття?

Якщо довго не бачиш обранця свого серця, починаєш страждати, думати тільки про нього, чекати до відчаю звісточки або зустрічі. Якщо довго немає ні того ні іншого, то здається, що світ звалився, сонце перестало світити, життя втратило будь-який сенс. Знайомий цей стан? Це і є любовна залежність.

Навіть якщо бажаний об'єкт знаходиться поруч, багато хто не відчувають полегшення, а тільки одні страждання. У них виникає непереборне бажання бути з людиною дні й ночі безперервно, поглинути весь його час, розчинитися в ньому повністю. А це не завжди призводить до створення міцних відносин, навпаки, може призвести до розриву, адже не кожній людині подобається, коли обмежують його свободу.

Ознаки любовної залежності

Фахівці вивели симптоми залежності.

  • Неможливість зібратися.

День проходить в очікуванні дзвінка, всі важливі справи відходять на десятий план. Колишні інтереси і хобі не викликають ніякого інтересу.

  • Невідступні думки.

Образ коханої людини не покидає ні вдень ні вночі. Ви постійно думаєте про зустріч з ним і починаєте страшно страждати, якщо зустріч не відбулася. Ще страшніше мучать думки про появу суперника чи суперниці. Ось тут відбувається справжня істерика. Ви гарячково обмірковуєте, як запитати про це і що робити.

  • Нервозність.

Якщо людина довго не зустрічається з об'єктом своїх зітхань, він починає нервувати з кожного приводу, справи валяться з рук. Близько його не розуміють і він віддаляється від них.

  • Депресія.

Пригніченість, навіть сильна депресія - часті супутники любовної залежності. Залежний, якщо не відчуває взаємності, впадає у відчай, починає шукати в собі вади, навіть намагається їх виправити. Його супроводжує огидне настрій. Щоб повернути його до життя досить розмови або дзвінка від об'єкта пристрасті.

Ці ознаки можуть спостерігатися як у жінки, так і у чоловіка. Але найчастіше страждають жінки, як більш ніжні і романтичні натури.

Коли жінка закохана, вона готова розчинитися в своєму обранцеві. Але якщо немає відповідного почуття, настає розчарування, біль. Чим сильніше почуття, тим болючіше серцеві страждання.

Любовна залежність до кінця не вивчена. Хто може бути підданий таким стражданням?

  • Романтичні, замріяні натури, ідеалізують свій об'єкт, Що додають до його образу такі риси, яких у нього немає і не було.
  • Невпевнені в собі особистості з заниженою самооцінкою. Вони навіть від чергового компліменту готові запалився любов'ю до того, хто відправив їм цей комплімент. Навіть ввічлива посмішка стає для них приводом закохатися до безтями і почати страждати.
  • Жінка, вік якої за ... .Вона вже не сподівається, що хтось зверне на неї увагу. А якщо вона потягнеться до чоловіка, розуміючи, що це останній шанс, хапається за нього, як за соломинку. Але така жінка не буде цікава своєму обранцеві, як би вона не старалася.

Як побороти любовну залежність

Як побороти це болісне відчуття? Важливо зрозуміти, що це не любов, а як раз навпаки. Високе почуття повинно приносити легкість, радість, спокій, душевну гармонію.

Вийти з гнітючого стану допоможе психотерапевт. А чи допоможе? Спочатку спробуйте позбутися від нього самостійно.

У цьому відео пропонується проста і ефективна психотехніка, яка дозволить послабити емоційну прихильність до людини, полегшити розставання, знизити рівень любовної залежності.

Проробіть таку роботу:

  • Спочатку прийдіть до усвідомлення того, що образ, який не дає вам спокою, не існує. Це не Бог, якому треба поклонятися, віддавати весь свій час, свої думки, жертвувати своїм життям. Це не потрібно ні вашому предмету пристрасті, але і вам самому.
  • Важливо зрозуміти, що у нього теж є недоліки. Знайдіть їх, щоб зрозуміти, що не так уже й досконалий ваш ідеал.
  • Займіть свій вільний час, щоб менше думати про свій об'єкт. Знайдіть нове хобі. Почніть подорожувати, знайомитися з новими людьми. Пориньте в роботу, женіть геть нав'язливий образ.
  • Змініть, хоча б на час, місце проживання.
  • Запишіться на курси іноземної мови, ходите на фітнес, плавання, щоб знайти душевний спокій.
  • Поважайте себе. Чи не потопає в жалості до себе. Будьте впевненим людиною. Якщо будете страждати від самотності, то до вас будуть липнути особистості, готові поживитися на ваші страждання.

Щоб звільнитися від хворобливої ​​залежності, займіться собою всерйоз. Прийміть і полюбіть себе, змініть імідж, викиньте всі речі, що нагадують про болючі відносинах, тоді ви скоро побачите, як ваше життя зміниться в кращу сторону.

Стати повноцінним, впевненим в собі людиною, тоді вам зустрітися справжня любов без болю і страждань.

Якщо нічого не виходить, то вам потрібне серйозне лікування.

Хто більше страждає: чоловік або жінка

Виявляється, сильній статі ще складніше позбутися від хворої любові до жінки. Його поведінка може стати нав'язливим, навіть агресивним. Закоханий починає сходити з розуму, сам цього не помічаючи.

Молодій людині потрібно психолог, щоб вийти з цього стану. Адже любовна залежність, як і будь-яка інша, руйнує нормальне емоційний стан людини. Жінка може страждати мовчки, не так агресивно, як чоловік, але це не менш болісно.

Допомога в лікуванні любовної залежності

Психологія є одним з важливих елементів лікування від душевної залежності. Необхідно знайти такого психотерапевта, який сам вилікувався.

Важко такого знайти? Тоді спробуйте займатися в групі залежних. У групі ви зможете широко побачити свої переживання, отримати більш вагомий ефект від терапії.

Є більш зручна техніка позбавлення від проблеми - це занурення в транс.

  • Уявіть перед собою образ нещасної любові. Згадайте, що він робить неприємне вам. Детально розгляньте ці моменти.
  • Уявіть, як ваш об'єкт починає старіти, у нього випадають зуби, на обличчі з'являються зморшки, тіло стає немічним.
  • Уявіть, що він лежить у ванні з жабами або зміями, а вам противно до нього доторкнутися. Тепер уявіть цю людину такою, якою вона є. Ви все ще вмираєте від любові? Тоді все це повторіть знову.
  • Щоб вийти з трансу порахуйте вголос до 10.

Методи лікування хворого почуття

  1. Логічне розуміння. Уявіть, що дасть вам ця любов? Після полум'я почуттів почнуться будні з дріб'язковими сварками, нервуванням, втомою від присутності предмета вашого зітхання. Ви цього хочете?
  2. Прийом Лопе де Вега. Перетворюйте гідності в недоліки.
  3. Методика Пастера. Спробуйте звернути увагу на інший об'єкт, тільки не закохуються знову.
  4. Деромантізаціі. Позбавтеся від романтичного сприйняття світу, спілкуючись з людьми, які не схвалюють любов.
  5. Позбавтеся від неробства, займіться чимось корисним. Зняти рожеві окуляри допоможе сильна фізична втома.
  6. Метод Фрейда. Займіться творчістю. Малюйте, складайте, пишіть книги. Не вмієте? Так що ви зволікайте? Ідіть і вчіться, щоб в творчості висловити свої почуття!
  7. Якщо це не допомогло, тоді вам потрібен гіпноз.

А якщо у нього сім'я?

Ваш предмет зітхання - одружений чоловік, що робити? Позбутися від мани шляхом подолання хворий прихильності. Сказати легко, а як це зробити?

  1. Не допускайте, щоб відносини зайшли занадто далеко.
  2. Не забувайте, що його завжди буде тягнути до дітей, дружини, налагодженому родинного затишку, а вас будуть мучити докори сумління.
  3. Усвідомте проблему і спаліть всі мости.
  4. Відправляйтеся в подорож, видаливши його номер телефону. Видаліть фотографії, листування.
  5. Займіться екстремальним видом спорт: адреналін такий же, як від ейфорії любовних відносин, але не заподіює біль.
  6. Відмовте у зустрічі твердим голосом і почніть нову, вільну життя!
  7. Після розставання знайдіть нове хобі, здійсните всі свої мрії, на які не знаходили час.

Буде нелегко, але це не важче, ніж ділити женатіка з його дружиною. Подивіться відео з Вікторією Ісаєвої, воно вам обов'язково допоможе звільнитися від вашого почуття.

Попросіть Бога про допомогу у вашій біді

Подолати важкий стан допоможе звернення до Бога. Священнослужителі рекомендують прийти на сповідь, а потім причаститися. Це дійсно допомагає. Є дуже гарна молитва, яку треба читати вранці і ввечері.

Допомагають і афірмації, діючі як гіпноз. приклад:

"Я перестала залежати від (ім'я). Я контролюю і керую своїм життям, оберігаючи своє серце".

Повторювати треба багато разів, вдумливо і повільно.

Як і будь-якої хвороби, любовної залежності потрібна профілактика. Читайте онлайн: "Коли любові занадто багато" В. Москаленко, щоб ніколи не опинитися на цьому гачку.

Шановні друзі, справжня любов не повинна бути болючою, невтішною. Вона повинна бути легкою, взаємної, заснованої на довірі, надійності, яка веде до духовного зростання. Як її знайти? Прочитайте книгу Валентини Москаленко, вона повинна вам допомогти.

Дивіться відео: The brain in love. Helen Fisher (Лютого 2020).

Загрузка...