Категорія Здоров'я

Ефективні вправи для талії: прибираємо боки
Здоров'я

Ефективні вправи для талії: прибираємо боки

Привіт, спортивні і не дуже! Ну що, зробимо сьогодні Тренировочка? Вправи для талії і боків вже готові, залишилося зарядити вас бажанням піднятися зі стільця і ​​зробити ці самі вправи. Якою має бути талія? Так, багатьом хочеться мати тонку талію. Але що значить - вузька талія? Який обсяг талії вважається правильним і пропорційним для жінки?

Читати Далі
Здоров'я

Як збільшити ріст людини в домашніх умовах: методики, харчування і вправи

Доброго дня! Багато людей страждають тільки від того, що вони маленького зросту, особливо турбуються про це чоловіки. Ця проблема, як збільшити ріст людини зникне, якщо грамотно докласти зусиль, виконувати вправи, змінити свій раціон. Як досягти мети Збільшити параметри дівчині набагато простіше, ніж чоловікові - просто встати на каблучки, випрямити спинку і будь ласка, панночка вже вище ростом!
Читати Далі
Здоров'я

Спіральна гімнастика від 100 недуг і для схуднення

Доброго дня! Про ці вправах я вперше дізналася від свого вчителя, і, чесно кажучи, дуже поблажливо поставилася до того, що спіральна гімнастика може виявитися справжнім порятунком для багатьох людей. Але як же я була не права! Чому? Про це - у статті! Історія створення Цей комплекс для зміцнення тіла винайшов Пак Чже Ву.
Читати Далі
Здоров'я

Як зменшити груди в домашніх умовах: дієти, вправи і секрети стилістів

Привіт, шановні жінки! Великі груди завдає чимало клопоту, це знають багато жінок, які мають величезний бюст. Чи є способи зменшити його, не вдаючись до операції? Виявляється є, подивіться, як зменшити груди за допомогою дієти і вправ. Все добре в міру Багато молоденькі панянки мріють мати великі груди, тому йдуть на пластичну операцію.
Читати Далі
Здоров'я

Як швидко зняти втому очей простими діями

Привіт, шановні читачі. Те, що очі - дзеркало душі пам'ятають все, а ось як зберегти це дзеркало чистим, прозорим і як зняти втому очей ми спробуємо розкрити в цій статті. Досвідчений фахівець навіть по очах може визначити стан вашого здоров'я. Тренінг для очей У сучасному суспільстві виявилося стільки речей, які стомлюють наші очі, що люди рано починають втрачати зір.
Читати Далі
Здоров'я

Як за п'ять хвилин зняти головний біль?

Привіт всім, хто знає, як буває тяжко, коли болить голова. Дізнайтеся про те як зняти головний біль без ліків, швидко, за 5 хвилин в домашніх умовах. Вивчивши рекомендації китайського доктора і майстри цигун, ви зможете самі без таблеток вгамувати біль. Масаж від доктора Лю Сьогодні Лю, з яким ви вже не раз зустрічалися на сторінках блогу - наприклад, тут, ділиться актуальним секретом: як швидко прибрати біль в голові без таблеток і ліків в домашніх умовах, коли поруч немає кому допомогти.
Читати Далі
Здоров'я

Вправи йоги від застуди

Пізня осінь і наступна за нею зима різко підривають захисні властивості організму. У цей період застуда, а то і більш серйозні захворювання можуть підстерегти нас де завгодно. Тому так важливо не просто загартувати організм, але і навчити його протистояти будь-якої зарази, поїсти на нас. Комплекс, пропонований Андрієм Сідерським, не зовсім звичайний.
Читати Далі
Здоров'я

Як правильно підібрати вітаміни для серця і судин і навіщо вони потрібні

Привіт, шановні читачі! Проблеми з серцем є у більшої частини населення похилого віку, та й люди середнього віку не позбавлені цих проблем. Що робити? Приймати вітаміни для серця і судин і видужувати. Комплекси для правильної роботи серцевої системи У сучасної людини майже не залишається часу на розвантаження організму від стресів, для відпочинку від багатогодинного робочого дня.
Читати Далі
Здоров'я

Менструальний цикл у жінок: що це таке, опис кожної фази

Доброго дня! Що повинна знати кожна жінка про свій щомісячний явище, закладеному природою? У матеріалі - "Менструальний цикл у жінок", є докладні відповіді на багато важливих питань. Особливість жіночого організму Що таке менструації? Один раз в місяць матка нарощує новий ендометрій або вистилання, готуючись до прийому заплідненої яйцеклітини.
Читати Далі
Здоров'я

Точковий масаж - швидка допомога організму

Уже давно багато хто знає, що масаж активних точок - це масаж областей на тілі, які при активному впливі на них надають цілющу дію на внутрішні органи, які, здавалося б, не мають ніякого зв'язку з цією точкою. Однак вважається, що правильного впливу потрібно занадто глибоко вивчати ці найактивніші точки і способи впливу на них.
Читати Далі
Здоров'я

7 вправ для розминки кистей рук і пальців

Дуже часто рука, яка керує мишкою, блідне і замерзає. Це відбувається через порушення кровообігу від її непорушності, незручною пози і напруження м'язів. Ось прості вправи для кистей рук і пальців, які допоможуть зняти напругу рук: Підніміть кисті рук, розслабте і потрясіть ними в повітрі Стисніть долоні в кулаки, порахуйте до 3-х і потім повільно розтискати, широко випростуючи пальці.
Читати Далі
Здоров'я

Шийний радикуліт

Таке захворювання, як шийний радикуліт, зустрічається досить рідко. Але незважаючи на свою рідкість, найбільше не пощастило з ним зіткнутися того, хто дуже мало хворіє. Симптоми проявляються практично відразу - сильні болі в верхніх відділах шиї і спини, провокатором якої може бути протяг, невдалий поворот головою або застуда, залишаються надовго і приносять значний дискомфорт в життя людини.
Читати Далі
Здоров'я

Комплекси вправ для виправлення постави у дітей і підлітків

Привіт, шановні друзі. Ця стаття для тих, хто шукає оздоровчі вправи для виправлення постави у дітей і підлітків. Ви дізнаєтеся рідкісні властивості таких методик, а також, які комплекси підходять для виконання вдома, чи можна підлітку, який має патологію хребта, займатися в тренажерному залі.
Читати Далі
Здоров'я

Чим корисна ходьба на сідницях для чоловіків і жінок

Вітаю всіх своїх читачів. Ходіння на сідницях - одне з найдоступніших, але ефективних вправ. Сьогодні дізнаємося, як працює це чудова вправа і для кого воно корисно. Які хвороби допоможе вилікувати вправу Цю лікувальну зарядку часто називають «здоров'я за Неумивакіна». Це професор І.
Читати Далі
Здоров'я

Чим полоскати горло при ангіні: трави, ефірні масла, народні рецепти

Привіт всім! Ангіна підступна тим, що за нею йдуть неприємні ускладнення, тому при перших ознаках нездужання, треба її лікувати протимікробними препаратами, полоскати настоями. Чим полоскати горло при ангіні, розглянемо в цьому матеріалі. Полоскання - ефективний прийом терапії полоскання горла при ангіні треба проводити теплим розчином не менше 5-ти хвилин до 6 разів за день.
Читати Далі
Здоров'я

6 кроків до струнких стегон: як зменшити об'єм стегон

Якщо широкі стегна вас напружують, то потрібно просто дізнатися - як зменшити об'єм стегон. Насправді цього не досить - потрібно ще зробити перший крок до наміченої мети, потім ще один, ще один. Але ось біда - щось завжди заважає нам почати щось робити. Це навіть не лінь, про лінь ми не будемо говорити.
Читати Далі
Здоров'я

Які хвороби викликають оніміння або чому німіють пальці

Добрий день. Це питання хвилює чоловіків і жінок різного віку. Будемо знаходити відповідь на хвилююче питання: "Чому німіють пальці"? Лікувати або пройде? Втрата чутливості пальців на руках - сигнал про проблеми в організмі. Причини можуть бути самі різні. На щастя, вони не завжди показують на захворювання.
Читати Далі
Здоров'я

Чому сверблять, червоніють і сльозяться очі: поширені причини і лікування

Доброго дня! Свербіж очей - явище не рідкісне, важливо вчасно від нього позбутися. Постараємося знайти методи усунення цієї неприємності, відповісти на питання - чому сверблять очі? Органи зору - в небезпеці сверблять і набрякають очі? Значить з органом зору не все в порядку. Перш ніж усувати ці явища, слід з'ясувати причину.
Читати Далі
Здоров'я

Сльозяться очі. Що робити і як позбутися від проблеми в домашніх умовах

Вітання всім. Сльозливість - неприємне відчуття, але з ним можна боротися. Яким чином, розповімо в статті: "Сльозяться очі. Що робити?" Чи можна вилікувати сльозотеча? Сльози виконують важливу функцію, тому вони необхідні нашому організму. Щодня вони зволожують очі, очищають їх від бактерій, пилу.
Читати Далі
Здоров'я

Як позбутися від врослого волосся на ногах і в зоні бікіні в домашніх умовах

Доброго дня! Гладка шкіра, без єдиного волоска - стала для дівчат зразком доглянутості. Але після процедури видалення волосатості часто спостерігається неприємна картина - з'являються врослі стрижні. Як позбутися від врослого волосся, щоб вони не псували життя, розглянемо в цьому матеріалі. Як не допустити появи проблеми Все представниці прекрасної статі прагнуть домогтися гладкої, звабливої ​​шкіри на ногах, в області бікіні.
Читати Далі
Здоров'я

Домашній тренажер Метелик для стегон і рук

Тренажер Метелик або по-іншому Фай-Майстер або вже зовсім офіційно - еспандер для тренування м'язів ніг і рук Thigh Master - шикарний тренажер для домашніх тренувань і для жінок, і для чоловіків. Цей тренажер мені колись подарувала подруга на день народження. Я тоді з подивом розглядала компактну симпатичну штучку.
Читати Далі