Категорія Масаж

Як прибрати жир з живота: щипковий масаж живота
Масаж

Як прибрати жир з живота: щипковий масаж живота

Привіт всім бажаючим прибрати кілька сантиметрів з живота. Щипковий масаж живота, про який сьогодні піде мова, допоможе вам в домашніх умовах прибрати зайві жирові відкладення в області талії і живота. Загальні рекомендації Відразу хочу застерегти, що просто масажувати себе не досить, потрібно одночасно обмежити себе в жирної і борошняної їжі.

Читати Далі
Масаж

Масаж спини тенісними м'ячами по тригерним точкам

Привіт, любителі фітнесу! Хочу запропонувати вам одну методику, яка дозволить зняти напругу після складних тренувань або прибрати больові вогнища в вашому тілі. Йтиметься про йога-терапії для спини по тригерним точкам, а простіше кажучи - про масаж тенісними м'ячами. Цей спосіб забезпечує глибокий масаж тканини, який ви можете зробити самі, не гірше, ніж досвідчений масажист.
Читати Далі
Масаж

Як робити медовий масаж: особи, живота, спини, від целюліту

Вітаю всіх читачів мого блогу! Ви багато чули про медовий масаж, але не знаєте, як його робити. Тема сьогоднішньої розмови - як правильно робити медовий масаж в домашніх умовах. Розглянемо техніку масажу для особи, спини, живота, вакуумний і антицелюлітний масаж Як мед впливає на організм Про благотворний вплив меду на шкіру і на весь організм знають всі східні цілителі.
Читати Далі
Масаж

Як прибрати жир з живота: щипковий масаж живота

Привіт всім бажаючим прибрати кілька сантиметрів з живота. Щипковий масаж живота, про який сьогодні піде мова, допоможе вам в домашніх умовах прибрати зайві жирові відкладення в області талії і живота. Загальні рекомендації Відразу хочу застерегти, що просто масажувати себе не досить, потрібно одночасно обмежити себе в жирної і борошняної їжі.
Читати Далі
Масаж

Кращі техніки домашнього антицелюлітного масажу

Привіт, дорогі читачки! Звертаюся саме до жіночої половини наших передплатників, так як відомо, що чоловіків ця проблема обійшла стороною. Скільки жінок мучаться одвічним питанням - як перемогти целюліт? Давайте розставимо все по місцях. Зараз ми поговоримо про те, як перемогти цю проблему самотужки, самостійно за допомогою масажу.
Читати Далі
Масаж

Старослов'янську масаж живота і спини в домашніх умовах

Дорогі друзі. У домашніх умовах можна робити собі старослов'янську масаж, за допомогою якого, ви позбудетеся від багатьох хвороб. У цій статті ви знайдете відео з розповіддю про користь масажу внутрішніх органів і техніку виконання вправ і рухів при масажі. Допоможи собі самому Ольга Гурєєва - професіонал своєї справи, підготувала невеликий, але ефективний масажний комплекс, спрямований на оздоровлення організму.
Читати Далі
Масаж

Як робити антицелюлітний масаж в домашніх умовах

Привіт, шановні відвідувачі мого блогу. Ми стільки часу присвятили боротьбі з целюлітом, що я думаю, всі жінки вже почали від нього позбавлятися. Але є ще один дієвий засіб від целюліту - масаж. І якщо ви до сих пір не знаєте, як робити антицелюлітний масаж, то після прочитання цієї статті вам все стане просто і зрозуміло.
Читати Далі
Масаж

Вправи з масажним роликом для домашніх тренувань

Привіт, шановні любителі розім'яти своє тіло. Пропоную вам ще одного помічника для домашніх тренувань - це масажний валик, або, як ще його часто називають - Фоам ролер. Саме ця штука допоможе зробити ваші стегна бездоганними. Тренування з масажним валиком допоможуть позбутися від скутості всього тіла, скутості окремих його ділянок, підвищать гнучкість тулуба, нададуть позитивну дію на весь організм, наприклад, поліпшать кровообіг, що дасть можливість прибрати багато запальні процеси, зменшать крепатуру м'язів, яка з'являється найчастіше у новачків після інтенсивного силового тренування.
Читати Далі
Масаж

Як правильно робити масаж шиї

Є багато технік і варіантів виконання масажу шиї. Однак всі їх можна розділити на дві категорії: масаж шиї робиться самостійно або за допомогою іншої людини. Як правильно робити масаж шиї Зараз вам буде запропоновано саме самостійний масаж шиї. Дуже корисний і наочний відеоурок з масажу шиї від Володимира Мардінского.
Читати Далі
Масаж

Як відновити м'язи: домашній самомасаж

Привіт, хлопці і дівчата. Якщо ви займаєтеся спортом, то вам напевно знайоме почуття, коли болить чи не кожна мишчінка в тілі, коли втома просто заливає вас знизу доверху. І ось ця стаття як раз про те, як відновити м'язи за допомогою домашнього самомасажу. Цей спосіб підійде не тільки тренуються, але і всім, кому важливо розім'яти все тіло.
Читати Далі
Масаж

Антицелюлітний масаж ніг качалкою в домашніх умовах

Привіт, дорогі читачі нашого блогу! Ми постійно чимось зайняті - вчимося, працюємо, народжуємо дітей, ладом кар'єру і працюємо над відносинами. Сучасний темп життя зовсім не залишає часу на себе, що призводить до стресів, шкідливих звичок і поганого харчування. А потім хоп! І ми стикаємося з низкою проблем і целюліт одна з них.
Читати Далі
Масаж

Цікаві факти про масажі з усього світу

Добридень, шановні. У скарбничку ваших знань про людину додайте цікаві факти про масажі з усього світу, які були зібрані людьми з усіх кінців світу. Що ж таке - масаж Масаж - це погладжування, від якого кожна жива істота відчуває приємні відчуття, стає розслабленим і заспокоєний.
Читати Далі
Масаж

Як зробити омолоджуючий масаж обличчя, рук і тіла

Добрий день. Напевно, ви не один раз чули, що існує якийсь омолоджуючий масаж, який не тільки розгладжує дрібні зморшки, але навіть дозволяє зменшити вік років на 10. І не треба ходити в салони краси, його можна робити самостійно. Ось про таких техніках і піде мова. А почнемо з масажу обличчя.
Читати Далі